桑拿会所
南京SPA，尽享养生SPA时光，身心愉悦新体验！ 那天，阳光明媚，微风拂面，我带着一颗疲惫的心来到了南京的一家SPA馆。走进去，仿佛走进了一个远离尘嚣的世外桃源。空气中弥漫着淡淡的植物香，让人心情顿时舒畅了许多。 一进门，迎面而来的是一位亲切的接待员。她微笑着为我指引方向，告诉我如何选择适合自己的SPA项目。我犹豫了一下，最终决定尝试一下他们家的招牌——中式养生SPA。 SPA馆的环境非常优雅，柔和的灯光、舒缓的音乐，让人感觉仿佛置身于仙境。我换上舒适的浴袍，跟随服务人员来到了休息区。躺在柔软的沙发上，闭上眼睛，深深地吸了一口气，仿佛要将这美好的氛围全部吸入体内。 接下来，我来到了SPA室。一位经验丰富的技师开始为我进行中式养生SPA。她手法娴熟，力道适中，让我感受到了一种前所未有的舒适。技师一边按摩，一边轻声细语地与我聊天，让我在放松的，也感受到了家的温暖。 在技师的手下，我仿佛置身于一片宁静的湖泊，湖水轻轻拍打着岸边，微风拂过，带走了所有的烦恼。我不禁想起了那句经典的话：“生活总把人逼到角落，唯有在SPA的怀抱中，才能找到真正的自己。” 当SPA结束时，我仿佛重获新生。疲惫的身体得到了充分的休息，心灵也得到了极大的放松。我忍不住感叹道：“这真是人间仙境啊！” 走出SPA馆，我感受到了一种从未有过的轻盈。阳光洒在脸上，微风拂过，仿佛一切都变得更加美好。我心中暗暗发誓，以后一定要经常来这样的地方，让自己的身心得到充分的滋养。 南京SPA，不仅让我尽享养生SPA时光，更让我体会到了身心的愉悦。快节奏的时代，我们真的需要这样的时光，去放松自己，去感受生活的美好。那么，你，准备好来一场身心愉悦的SPA之旅了吗？
春日的暖阳洒落在古老的南京城，这座充满历史气息的城市，不仅是文人墨客的摇篮，更是养生休闲的绝佳之地。今天，就让我带你走进南京，体验一场别开生面的养生之旅——探寻推拿按摩SPA的静谧疗愈时光。 记得那是一个阳光明媚的午后，我和好友相约来到了南京一家颇具口碑的SPA馆。推开门，一股淡淡的清香扑面而来，仿佛在告诉我，放松的时刻即将到来。 馆内环境优雅，装修风格古朴而典雅。我们选择了推拿按摩服务，技师手法娴熟，力道适中。推拿师轻柔的指法，身体的每一寸肌肉都得到了舒展。那种从内而外的放松感，让人仿佛置身于云端。 在享受推拿的过程中，我不禁想起了那句经典台词：“身体和心灵，总有一个要在路上。”快节奏的时代，我们总是忙于奔波，忽略了身体的感受。而这次南京之旅，让我重新认识到了养生的重要性。 推拿结束后，我们来到了SPA馆的休息区。这里布置得如同一座小花园，绿植环绕，花香四溢。我们找了个靠窗的位置，静静地坐在那里，欣赏着窗外的美景。 这时，一位穿着白色旗袍的服务员走了过来，轻声问道：“，您需要喝点什么吗？”我看着她，心中涌起一股暖意。她微笑着说：“我们这里有一款特色花茶，非常适合放松身心。” 我点了点头，服务员便去为我泡了一杯花茶。茶香四溢，喝上一口，仿佛能感受到一股清新的空气在体内流动。在这静谧的时光里，我闭上眼睛，任由思绪飘散。 正当我沉浸在这美好的氛围中时，好友突然拉了拉我的衣角，轻声说：“看，那边的SPA池好像不错。”我顺着她手指的方向望去，只见一个宽敞的SPA池，池水碧绿，温泉汩汩流淌。 我们换上泳衣，走进了SPA池。池水温暖，仿佛能融化心中的疲惫。我们一边享受着温泉的舒适，一边聊天、嬉笑。那一刻，所有的烦恼都随风而去。 南京的养生之旅就这样在推拿、SPA、花茶、温泉中缓缓展开。当我们离开时，心中充满了感激和满足。这次旅行让我明白，养生并非遥不可及，它就在我们身边，只要我们用心去感受，就能找到属于自己的静谧疗愈时光。 那么，你呢？是否也曾在某个城市的某个角落，找到了属于自己的养生之道？不妨在评论区分享你的故事，让我们一起感受生活的美好。
夏日的南京，热浪滚滚，仿佛整个城市都被热情包裹。然而，在这炎炎夏日里，有一个地方却让人心旷神怡，那就是位于南京的sun spa。今天，就让我带你一起走进这个悠然的养生SPA之旅，感受夏日里的清凉。 一踏入sun spa，仿佛就进入了一个与世隔绝的宁静世界。这里的环境非常舒适，绿植点缀其间，空气中弥漫着淡淡的清香。你不妨想象一下，在这样的环境下，泡一个热水澡，享受一下按摩，是不是顿时觉得疲惫全消？ 在sun spa，你可以选择多种不同的SPA项目。如果你喜欢舒缓的体验，那么推荐你尝试一下“悠然一夏”SPA套餐。这个套餐包含了全身按摩、足浴、头部护理等多个环节，每一个环节都精心设计，让你在享受的过程中，逐渐放松身心。 说到全身按摩，sun spa的技师手法娴熟，力度适中。在他们的按摩下，你的肌肉会逐渐放松，仿佛身体中的每一个细胞都在欢快地跳跃。此时，你会不自觉地闭上眼睛，享受这份来自大自然的馈赠。 在足浴环节，你可以选择中药足浴或普通足浴。中药足浴的疗效更佳，可以缓解疲劳、改善睡眠、消除脚气等问题。而普通足浴则更加注重舒适度，让你在泡脚的过程中，感受双脚的轻松。 头部护理也是SPA过程中不可或缺的一环。技师会使用专业的按摩工具，结合中草药精华，对你的头部进行全面的放松。经过这一环节，你会感觉头脑清醒，思维敏捷。 在sun spa，你还可以享受到各种特色服务。，他们有一款名为“花语”的SPA套餐，其中包含了花香熏蒸、花瓣按摩等多个环节。在这里，你可以感受到花香四溢，仿佛置身于花海之中。 当然，SPA之旅中怎能缺少美食呢？sun spa的餐厅提供各种健康美食，让你在享受SPA的，也能品尝到美味佳肴。 炎热的夏日，来sun spa享受一次养生SPA之旅，无疑是最好的选择。在这里，你可以暂时忘记城市的喧嚣，全身心地放松。那么，你还在等什么呢？快来sun spa，开启你的悠然一夏吧！
漫步在南京这座古都的街头，你是否曾想过，在这繁华的背后，有一处可以让人身心放松的温柔港湾？今天，就让我带你走进南京悦澜SPA，体验一场养生休闲两不误的奇妙之旅。 一踏入悦澜SPA，仿佛置身于一个静谧的仙境。柔和的灯光，轻柔的音乐，空气中弥漫着淡淡的香薰味道，让人瞬间忘却了城市的喧嚣。这里，每一个细节都透露着对客人的尊重与关怀。 “您好，欢迎光临悦澜SPA。”服务人员微笑着说，那声音仿佛是春风拂过湖面，让人心生暖意。他们引导你换上舒适的浴袍，带你走进专属的休息区。这里，你可以选择坐在柔软的沙发上，闭上眼睛，让思绪随风飘散。 不久，一位手法娴熟的专业技师来到了你的身边。她轻轻询问你的需求，开始为你进行全身的按摩。她的手法既轻柔又有力，仿佛在告诉你：“一切烦恼，都随风而去吧。”的确，技师的一步步按摩，你的身体仿佛被一股暖流包围，所有的疲惫都随风而去。 在悦澜SPA，养生不仅仅是按摩，还有更多的选择。，你可以尝试一下他们的温泉浴。温泉水从地下深处涌出，富含多种对人体有益的矿物质。泡在温泉里，仿佛置身于大自然的怀抱，身心都得到了滋养。 “你知道吗？”技师轻声说，“温泉浴不仅能缓解疲劳，还能促进血液循环，提高免疫力呢。”她的语气里充满了专业知识，让人不禁对她产生了敬意。 除了温泉浴，悦澜SPA还提供了多种特色项目，如足疗、拔罐、刮痧等。这些项目都是经过精心设计的，旨在帮助你达到身心的平衡。 在悦澜SPA，时间仿佛变得缓慢。你可以选择在休息区阅读一本好书，或者和好友聊聊天，享受这份宁静与惬意。而技师们则会时刻关注你的需求，为你提供最贴心的服务。 “这里的服务真的太棒了！”一位正在享受按摩的客人忍不住赞叹道。 “是啊，这里的每一个细节都让人感到宾至如归。”另一位客人接着说。 的确，南京悦澜SPA不仅仅是一个养生休闲的场所，更是一个让人心灵得到滋养的温柔港湾。在这里，你可以暂时忘却生活的压力，尽情享受这份宁静与美好。 那么，你还在等什么呢？快来南京悦澜SPA，给自己一个放松的机会吧！在这里，你将找到属于你的那份宁静与惬意。
文章摘要： 本文以南京SPA为切入点，详细介绍了舒适南京SPA所提供的健康娱乐新体验。从环境布局、服务项目、养生理念、休闲氛围、专业团队和顾客评价等方面，全面展示了南京SPA的独特魅力。通过深入剖析，旨在为读者提供一个了解和体验舒适南京SPA的全面视角。 一、环境布局 南京SPA的环境布局独具匠心，以自然元素为主题，营造出宁静、舒适的休闲氛围。宽敞的休息区、温馨的更衣室、典雅的按摩房，每个角落都彰显着高品质的生活态度。室内绿化植物点缀其间，使得整个空间充满生机与活力。 二、服务项目 舒适南京SPA提供多元化的服务项目，包括中式按摩、泰式按摩、韩式按摩、足疗、水疗等。这些项目均由专业技师精心操作，旨在帮助顾客缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力。SPA还推出个性化定制服务，满足不同顾客的需求。 三、养生理念 舒适南京SPA倡导“健康、养生、休闲”的理念，注重顾客的身心平衡。在服务过程中，技师们不仅关注顾客的身体健康，还注重心理层面的调节。通过专业的手法和技巧，让顾客在享受按摩的同时，感受到心灵的洗礼。 四、休闲氛围 南京SPA的休闲氛围让人陶醉。在这里，顾客可以放下繁忙的工作，尽情享受属于自己的时光。悠扬的音乐、柔和的灯光、舒适的温度，营造出一种宁静、放松的气氛。在这里，时间仿佛变得缓慢，让人流连忘返。 五、专业团队 舒适南京SPA拥有一支高素质、经验丰富的专业团队。技师们经过严格的培训，具备专业的按摩技术和丰富的实践经验。他们用真诚的服务态度，为顾客提供全方位的关怀，让每一位顾客都能在这里找到属于自己的放松方式。 六、顾客评价 舒适南京SPA凭借优质的服务和独特的体验，赢得了广大顾客的一致好评。许多顾客表示，在这里度过的时光让他们倍感舒心，甚至成为了他们生活中的一部分。良好的口碑使舒适南京SPA在行业内享有极高的知名度。 归纳： 舒适南京SPA，以其独特的环境布局、丰富的服务项目、养生理念、休闲氛围、专业团队和顾客评价，成为南京地区最具代表性的健康娱乐场所。在这里，顾客可以尽情畅享健康、养生的同时，感受生活的美好。舒适南京SPA，让您的身心得到前所未有的放松和愉悦。 www.edu236.cn www.gpimmc.cn www.canton-hotels.cn www.ycgyw.cn www.8528520.cn www.yrc114.cn www.cdyyjc.cn
金鹰SPA养生之旅，一场身心放松的全新体验，旨在带领人们在繁忙的生活节奏中寻得一片宁静之地。此次之旅，不仅是一次身体的SPA，更是一次心灵的洗礼。以下将从环境、服务、技术、文化、体验和效果六个方面对金鹰SPA养生之旅进行详细阐述。 金鹰SPA养生之旅的环境设计独具匠心。走进SPA中心，仿佛步入了一个宁静的绿洲。宽敞明亮的大厅、绿植点缀的角落，让人瞬间感受到放松的气息。每个房间都经过精心布置，色彩柔和，光线适宜，营造出一种舒适的氛围，让人身心愉悦。 其次，金鹰SPA的服务质量堪称一流。专业的服务人员热情周到，从顾客踏入中心的那一刻起，便开始为顾客提供细致入微的服务。从接待、咨询到房间布置，再到护理过程，每个环节都体现出服务人员的专业素养和对顾客的尊重。 在技术方面，金鹰SPA养生之旅采用了一系列先进的理疗技术和手法。无论是传统的中医按摩，还是现代的物理疗法，都能在专业技师的操作下，为顾客带来极致的放松体验。中心还定期邀请国内外知名专家进行技术交流，确保顾客享受到最前沿的理疗服务。 金鹰SPA养生之旅所蕴含的文化内涵也是一大亮点。中心融合了东西方养生理念，将传统中医与西方SPA相结合，为顾客提供具有特色的养生服务。在这里，顾客不仅可以享受到舒适的按摩，还能感受到中国传统文化的魅力。 体验方面，金鹰SPA养生之旅为顾客量身定制了多种套餐，满足不同顾客的需求。从基础的全身按摩到具有针对性的局部护理，再到独特的养生套餐，顾客可以根据自己的喜好和需求选择最合适的方案。中心还定期举办各类主题活动，如茶艺表演、养生讲座等，让顾客在放松身心的同时，还能学到养生知识。 最后，金鹰SPA养生之旅的效果显著。经过一段时间的理疗，顾客的身心状况都会得到明显改善。不少顾客表示，在金鹰SPA养生之旅后，不仅身体得到了放松，精神状态也更加愉悦，工作效率和生活质量都有所提高。 金鹰SPA养生之旅是一次身心放松的全新体验。通过优质的环境、专业的服务、先进的技术、丰富的文化内涵、多样化的体验以及显著的养生效果，金鹰SPA为顾客打造了一个放松身心的理想之地。快节奏的时代，让我们跟随金鹰SPA养生之旅，寻找属于自己的宁静时光。 www.ttz8.cn www.tianxz.cn www.xyzxwsy.cn www.papii.cn www.hzent.cn www.smoodae.cn www.gxpotato.cn www.21csj.cn
健康与娱乐的完美融合，是现代都市生活的一种追求。建邺区SPA体验馆正是这样一处让人身心愉悦的场所，它不仅提供专业的健康服务，更将娱乐元素巧妙融入其中，让每一位顾客都能在享受舒适的同时，感受到身心的全面放松。以下将从六个方面对建邺区SPA体验馆进行详细阐述。 建邺区SPA体验馆的环境设计独具匠心。馆内装饰简约而大气，绿色植物和柔和的灯光营造出一种宁静、舒适的氛围。宽敞的休息区、舒适的按摩床以及精心布置的休息角落，让顾客一进门就能感受到放松的氛围。 其次，专业的服务团队是建邺区SPA体验馆的亮点之一。这里的按摩师都经过严格的专业培训，具备丰富的经验和深厚的专业知识。他们能够根据顾客的需求和身体状况，提供个性化的服务。从面部护理到身体按摩，从足疗到香薰，每一项服务都细致入微，让顾客享受到极致的舒适体验。 再者，建邺区SPA体验馆的按摩手法多样。除了传统的中式按摩、泰式按摩等，还引进了现代的瑞典按摩、深层组织按摩等多种手法。这些按摩手法不仅能够缓解肌肉疲劳，还能促进血液循环，增强身体免疫力。 建邺区SPA体验馆的休闲娱乐设施丰富。馆内设有茶艺馆、棋牌室、电影放映厅等，顾客在享受完按摩服务后，可以在这里放松心情，与朋友聚会，增进感情。 在美食方面，建邺区SPA体验馆也毫不逊色。馆内设有专门的餐饮区，提供各种健康美食，如养生汤品、营养早餐、精致点心等。这些美食不仅美味可口，而且注重营养搭配，让顾客在享受美食的同时，也能为身体补充能量。 值得一提的是，建邺区SPA体验馆还注重顾客的隐私保护。馆内设有多个独立包间，确保每位顾客在享受服务时都能有一个私密的空间。馆内还配备了先进的空气净化设备，确保空气质量，让顾客在舒适的环境中尽情放松。 最后，建邺区SPA体验馆的价格合理。这里的按摩服务价格亲民，且不定期推出优惠活动，让更多顾客能够享受到高品质的健康娱乐服务。 建邺区SPA体验馆以其独特的环境、专业的服务、多样的按摩手法、丰富的休闲娱乐设施、美味的美食以及合理的价格，成为了都市生活中一处不可或缺的休闲胜地。在这里，顾客不仅能享受到身心的全面放松，还能体验到健康与娱乐的完美融合。 www.mapinside.cn www.51zscl.cn www.eastdollar.cn www.zjjdfay.cn www.chunhuihr.cn www.jiafenqi.cn www.nmgteacher.cn www.cagrte.cn
在江南水乡的温柔怀抱中，每一滴潺潺流水都似乎在低语着古老的传说，每一片翠绿荷叶都承载着无尽的生机。这里，一场水韵江南SPA之旅即将启程，带你穿越时空，尽享养生休闲的极致时光。 清晨，当第一缕阳光透过薄雾洒在古巷深处，你便知道，今日的旅程将是一场与自然的亲密对话。乘坐一叶扁舟，沿着运河缓缓前行，两岸烟雨朦胧，仿佛置身于一幅流动的画卷。船行至一处古宅，便是一处SPA的秘境。 踏入SPA馆，仿佛步入了一个静谧的仙境。室内装饰古朴典雅，每一处细节都透露着江南的韵味。空气中弥漫着淡淡的草药香气，让人瞬间放松下来。在这里，你可以选择不同的水疗项目，让身心得到全方位的呵护。 是温泉浴。温泉水从地下深处涌出，富含多种矿物质，对肌肤和身体都有很好的滋养作用。躺在温泉池中，让温暖的泉水包裹住全身，仿佛被岁月的温柔所拥抱。闭上眼睛，听着水声潺潺，感受着温泉的温润，疲惫和压力在这一刻烟消云散。 紧接着，是水疗按摩。专业的按摩师手法娴熟，他们用指间的魔力，轻轻揉捏着你的肌肉，让你的身体在舒缓中逐渐放松。按摩过程中，水疗师会根据你的身体状况，调整按摩力度和手法，确保每一寸肌肤都能得到最贴心的呵护。 午后，阳光透过窗户洒在SPA馆的庭院里，一片生机盎然。此时，不妨尝试一下水上瑜伽。在专业教练的指导下，你将学会如何在水中保持平衡，感受水的浮力带来的独特体验。每一次呼吸，每一次伸展，都让你的身心与自然融为一体。 夜幕降临，华灯初上，SPA之旅的最后一站是精油香薰。在柔和的灯光下，点燃一支香薰蜡烛，让温暖的香气弥漫整个房间。闭上眼睛，深呼吸，让心灵在香气的熏陶中沉淀。此时，你仿佛置身于一个远离尘嚣的宁静世界，所有的烦恼和忧愁都随风而散。 水韵江南SPA之旅，不仅是一次身体的洗礼，更是一次心灵的修行。在这里，你可以放下生活的重担，让身心得到彻底的放松。每一次呼吸，每一次触摸，都是对生活的感恩，对自然的敬畏。 当旅程结束时，你将带着满满的能量和美好的回忆离开。江南水乡的温柔，SPA的滋养，将永远留在你的心中。而这，仅仅是一个开始，未来还有无数的美好等待你去发现，去体验。水韵江南，期待你的再次归来，一同开启更多养生休闲的时光。 www.ktidea.cn www.totostar.cn www.okssa.cn www.95595com.cn www.gdmaxxg.cn
在繁忙的现代生活中，寻找一种既能放松身心又能轻松减脂的养生之道，似乎成了一种奢侈的愿望。然而，科学研究的深入和养生理念的更新，一种全新的潮流悄然兴起——以桑拿养生，轻松减脂。这不仅是一种生活方式的变革，更是一场颠覆传统的健康革命。 想象一下，在一个温暖而潮湿的空间里，你的身体被包裹在热气腾腾的蒸汽中，每一寸肌肤都在享受着一场来自大自然的洗礼。这不是一场简单的沐浴，而是一场与脂肪抗争的战斗，一场关乎健康与美丽的角逐。 桑拿，这个源自北欧的传统养生方式，近年来在我国逐渐风靡。它不仅是一种独特的休闲方式，更是一种有效的减脂养生方法。桑拿房内的高温环境，能够促使人体大量出汗，从而加速新陈代谢，消耗体内多余的热量。同时，高温还能刺激血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。 那么，桑拿如何帮助我们轻松减脂呢？ 桑拿房内的温度通常在40℃至60℃之间，这种高温环境可以促使人体大量出汗。据科学研究，每分钟出汗量可达500毫升以上。这意味着，在桑拿过程中，人体可以迅速燃烧大量热量，达到减脂的效果。 其次，桑拿还有助于提高新陈代谢。在高温环境下，人体为了保持体温，会加快新陈代谢速度，从而消耗更多的热量。长期坚持桑拿，可以有效提高基础代谢率，让身体在休息时也能持续燃烧脂肪。 桑拿还能促进血液循环。在高温环境中，血管扩张，血液流速加快，有助于将氧气和营养物质输送到全身各个部位，同时将代谢废物和毒素排出体外。这不仅可以增强心肺功能，还能改善肌肤状况，使肌肤更加光滑细腻。 当然，要想通过桑拿轻松减脂，还需注意以下几点： 1. 控制桑拿时间。每次桑拿时间不宜过长，一般以20分钟至30分钟为宜。时间过长可能导致身体脱水，甚至引发中暑等不良反应。 2. 保持充足的水分摄入。桑拿过程中，人体会大量出汗，因此要及时补充水分，以免出现脱水现象。 3. 结合合理的饮食和运动。桑拿只是减脂养生的一种辅助手段，要想达到最佳效果，还需结合合理的饮食和运动。 4. 注意个人体质。桑拿并非适合所有人，患有心脏病、高血压等疾病的人群应在医生指导下进行。 以桑拿养生，轻松减脂已经成为一种新的潮流。快节奏的时代，让我们在享受桑拿带来的舒适与放松的同时，收获健康与美丽。让我们一起拥抱这场健康革命，开启轻松减脂的新生活吧！ www.cdwld.cn www.yueyangming.cn www.52tvca.cn www.mummytuan.cn www.livepos.cn www.hualing6833.cn www.shitouji6768.cn www.ourmay.cn
南京小颜SPA，位于繁华的南京市中心，是一家集美容、养生、休闲于一体的专业SPA中心。本文将从环境、服务、技术、氛围、价格和口碑六个方面，详细阐述南京小颜SPA如何帮助顾客放松身心，乐享休闲时光。 南京小颜SPA的环境设计独具匠心，以自然为主题，室内装饰简约而不失精致。进入SPA中心，仿佛置身于一个宁静的森林，绿植遍布，空气清新。宽敞的休息区，舒适的沙发，让人一坐下就能感受到放松的氛围。 小颜SPA的服务态度堪称一流。从顾客踏入中心的那一刻起，工作人员就会热情地迎接，并引导顾客办理手续。在服务过程中，工作人员会耐心询问顾客的需求，确保每位顾客都能得到满意的服务。小颜SPA还提供个性化服务，根据顾客的喜好和需求，定制专属的SPA方案。 小颜SPA的技术实力不容小觑。中心拥有一批经验丰富的专业技师，他们熟练掌握各类SPA技术和手法，能够为顾客提供专业的按摩、美容、养生等服务。在技师的操作下，顾客的身心得到全面放松，疲劳一扫而空。 小颜SPA的氛围营造得恰到好处。在柔和的灯光下，轻柔的音乐缓缓流淌，让人心情愉悦。中心还设有茶室、书吧等休闲区域，顾客可以在享受服务的同时，品味茶香、阅读书籍，进一步放松身心。 在价格方面，小颜SPA非常亲民。中心提供多种套餐，满足不同顾客的需求。小颜SPA还定期推出优惠活动，让顾客以更低的价格享受到高品质的服务。 口碑方面，小颜SPA在业内享有盛誉。众多顾客在体验过小颜SPA的服务后，纷纷表示满意，并推荐给亲朋好友。良好的口碑让小颜SPA在南京乃至全国范围内都拥有较高的知名度。 南京小颜SPA凭借其优越的环境、优质的服务、精湛的技术、宜人的氛围、亲民的价格和良好的口碑，成为放松身心、乐享休闲时光的理想之地。在这里，顾客可以尽情享受SPA带来的愉悦，让身心得到全面放松。 www.shadanlong.cn www.af5168.cn www.5715518.cn www.yrace.cn www.longz4.cn